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Ingrid Schrader

Sie sind an einem Coaching, einem Seminar oder einem Vortrag von Ingrid Schrader interessiert. Hier erhalten sie die Preise und eine konkrete Übersicht über alle Features. Nutzen Sie die Checklisten, die Rezept-Datenbank, das Ernährungswissen und vieles mehr! Nehmen Sie einfach jetzt Kontakt mit uns auf ...

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Hier können Sie die Vitalromane der Genussreihe "Leben à la carte" von Ingrid Schrader einfach anklicken und dann im Vitaliner-Online-Shop bestellen:

Titel 1 - Leben à la carte - wenn Du etwas bewegen willst...

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Titel 2 - Leben á la carte - Appetit aufs Glück.

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Letzte Antworten

Wie alles begann …

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"Auch für mich gab es eine Zeit, da stand ich morgens auf, duschte, stand scheu vor dem Spiegel und drehte mich in alle Richtungen, um festzustellen, dass ich mich unattraktiv, unsicher fühlte. Meine Haut erschien mir fahl, meine Problemzonen dominant! Mein heimlicher Wunsch: Endlich sexy, sinnlich und selbstbewusst leben …"

Gehören Sie auch zu den Personen, die bequem mit einer Tüte Chips, einem Löffel und der kalorienreichsten Eissorte, die Sie finden konnten, vor dem Fernseher landen und beschließen, es heute Ihrem Körper richtig heimzuzahlen? Warum maßt er sich auch einfach an, die verlorenen Pfunde der letzten Wunderdiät wieder zurückzuschummeln und zu früh, an den falschen Stellen natürlich zuerst, zu altern …

Aber sind wir doch mal ehrlich….

… am nächsten Morgen ist er wieder da, der Traum nach einem attraktiven Körper! Ich, Ingrid Schrader, Betroffene und inzwischen renommierte Ernährungsexpertin, weiß aus unzähligen Coachings, dass es kaum jemanden gibt, der nicht bestimmte Teile seines Körpers gerne mit einem Marker umkreisen und mit einem roten x kennzeichnen würde.

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Das Warten hat ein Ende …!

Doch wie fängt man den Kampf gegen groteske Zonen und gnadenlose Alterungsprozesse nun an? Im Internet finden sich jede Menge Antworten darauf: allerdings versprechen hier diverse Wundermittel viel und halten meist wenig …! Ich muss sagen, ich kapitulierte zeitweise und fühlte mich immer unsicherer, unattraktiver, während zeitgleich der Zeiger meiner Waage unbarmherzig in die falsche Richtung kletterte. An dieser Stelle hatte ich nun zwei Möglichkeiten: Ich konnte mir einen Tacker besorgen und den blöden Zeiger da festnageln, wo er stehen soll, oder ich bewegte mich endlich, recherchierte wissenschaftlich belegte Erkenntnisse aus der Forschung, lernte Naturgesetze und wurde so selbst Ernährungsexperte. Beim Einstieg halfen mir zwei ziemlich beste Freundinnen, heute nenne ich sie liebevoll: Meine VITALINER-COACHES, denen meine Idee auch wegen der Aussicht, besser zu essen, gefiel. Wir trafen uns alle zwei Wochen und suchten über Jahre die sinnlichsten, schärfsten, pikantesten und verführerischsten Rezepte aus – mit einem Ziel: So lecker, wie sie schmecken, wollte ich mich auch fühlen! Ein Leben á la carte, quasi …

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Passen Sie nun gut auf…

Ich will Ihnen nicht verschweigen, dass es schwer ist, chaotische Essgewohnheiten abzulegen …, zumal uns inzwischen besorgniserregend viele, ungesunde Lebensmittel angeboten und verkauft werden!

Daneben ist gerade Zucker eines der Lebensmittel, die uns regelrecht süchtig machen können, da er quasi als “Ersatzglück” wirklich einwandfrei funktioniert.

 

Hier ein gut recherchierter, schauriger Beitrag zum Thema:Können wir etwa nicht mehr selbst entscheiden, was auf unserem Esstisch liegt?"

DER SÜSSE STOFF: WARUM ZUCKER UNS GLÜCKLICH UND KRANK MACHT

 

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Hören Sie jetzt scharf zu, wie es mit mir weiterging …

Dank meiner Ernährungsumstellung auf naturbelassene Lebensmittel hat sich bei mir köstlich viel bewegt …! Weil …, neben der richtigen Versorgung meines Körpers, nun genussreiche und naturbelassene Lebensmittel großgeschrieben wurden und ich keine Probleme mehr hatte, mich an die faszinierend sicheren Vitaliner-Regeln zu halten. Im Gegenteil: Ein weiterer, langjähriger Freund half mir, meine Rezepte in eine Datenbank mit Einkaufsplanung zu bringen, die ab dem Zeitpunkt sogar unvollständige, schnell zusammengeschmierte Einkaufszettel unnötig machte. Nebenbei absolvierte ich an der Paracelsusschule eine fundierte Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin und besuchte außerdem unzählige Seminare zur natürlichen Gesundheitslehre, womit der medizinische Aspekt um die Weisheit der faszinierenden, körperchemischen Vorgänge erweitert wurde. Im Anschluss leitete ich zwei Jahre eine Kochschule, um die Schwierigkeiten meiner Klienten bei der praktischen Umsetzung zu verstehen. So erlangte ich mit viel Fleißarbeit ein Wissen über Ernährung und psychische Aspekte, dass auch Ihnen helfen wird, Ihrem inneren Schweinehund mit Freuden einen kräftigen Tritt zu verpassen.

Was ich bei mir selbst geändert hatte, wurde mir erst in einer überraschenden Situation bewusst, als ich in einer Boutique von einer anderen Frau um Rat gefragt wurde, die sich in ihrem gewählten Outfit unsicher und unwohl fühlte und die mir schüchtern hinter vorgehaltener Hand zuflüsterte: "Wenn man eine so ideale Figur und so eine brillierende Ausstrahlung hat wie Sie, dann kann man eben alles tragen!"

Aber nie im Leben hätte ich früher geglaubt …

… was hinreißende Freundschaften zu echten Vitaliner-Coaches alles bewegen können: Neben der Recherche und unermüdlichen Kreieren von attraktiven Rezepten hatte ich tatsächlich noch die Energie, mein gesammeltes Wissen in einem Genussroman zu verewigen. Ich musste das einfach machen, um eine lebensdurstige, gefühlvolle Geschichte zu bieten, die beschreibt, was Freunde bewirken können! Ein Genussroman war geboren, der gleichermaßen mitreißend und begeisternd ist! Es kam, wie es kommen musste: Ein Verlag wurde aufmerksam und mein erster Genussroman der Vitaliner-Reihe erscheint jetzt im Mai 2013. Er heißt, wie könnte es anders sein: "Leben a la carte – wenn Du etwas bewegen willst!"

Jetzt, wo Sie am Ende dieses Artikels angekommen sind, sind Sie nur noch Minuten von dem Gefühl entfernt, attraktiver oder besser: Á la carte … zu leben …

Sie wissen jetzt sicher schon, dass Sie eine Entscheidung treffen müssen, was die Bestellung meiner gesammelten GesundGenussRezepte angeht. Aber es geht auch anders und das ist Ihre freie Entscheidung: Entweder entscheiden Sie sich, sich jetzt für den Betrag von 29,95 Euro für ein ganzes Jahr bei mein-Vitalinum zu registrieren … Denken Sie daran, das alle Extras schon mehr wert sind, als der Preis, den Sie zahlen …! Oder Sie bestellen jetzt gleich mein Buch vor und erhalten im Anschluss daran einen KOSTENLOSEN Zugang zu meinen Lieblingsrezepten und der genussreichen Rezeptdatenbank www.mein-vitalinum.de.

Herzlich Willkommen in Ihrem neuen Leben

Ihre Ingrid Schrader

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Vitalität als Lesegenuss!

Einmal bestellen UND SICH NIE MEHR  fragen müssen, wie man vitaler und attraktiver lebt. Sie zahlen 19,95 € pro Buch und einfühlsame Geschichten vermitteln Ihnen sofort ein neues Vitalziel!

Das Leseerlebnis mit Mehrwert

Wer sofort aktiv werden möchte, kann per QR-Code die Rezepte in den Büchern abrufen, die zum Download zur Verfügung stehen.  Außerdem können Sie ja noch während des Lesens mit den Ernährungsplänen von mein-vitalinum starten.

Stellen Sie sich vor, Sie lassen sich auf dem Sofa, warm eingehüllt in eine schöne Decke, für eine ganz neue Art der Attraktivität inspirieren, während Ihr Partner in der Küche die ersten Rezepte testet. Riechen Sie schon, wie es verführerisch zu duften beginnt …?

Sie gelangen über den untenstehenden Link direkt zum Vitaliner-Online-Shop. Bedenken Sie, dass jeder Tag, den Sie verstreichen lassen, ein Tag ist, an dem Sie sich schon in eine ganz neue Richtung bewegen könnten. Worauf warten Sie also noch?

 

Hier finden Sie alle Bücher im Vitaliner-Shop …